• IFM
• Badminton / Bordtennis
• Fitness
• Nyheder
• Indmeldelse
• Kontakt
• Priser
• Fitness
• Kostvejledning
• Holdaktiviteter
• CrossBoks
• Taekwondo
• Yogalates
• Spinning
• Yoga i Flow
• Motionsdamer 40+
• Familie fitness
• Body Toning + HIT
• CrossBoks - Udendørs
• Body Toning + HIT - Udendørs
• Bestyrelse
• Instruktører
• Billeder
• Booking
• Kalender
• Fodbold
• Fritidscenter
• Gymnastik
• Klatre
• Håndbold
• Petanque
• Taekwondo

Så startes der op for udendørstræning med blandt andet dæk og sten.

Holdet bliver på Max. 

9 deltagere og hvis du føler dig syg skal du blive hjemme.

Arbejdshandsker er meget anbefalet. Gerne af den type med gummi i håndfladen.. Du skal kunne holde på en kettelbell med dem.. Smide med sten.. Vende dæk og meget andet.

Tag tøj på der må blive beskidt.. Vådt.. Og må slides.